【IBD クローン病】難病日記:名医の健康法「食事、運動、そして◯◯」 - IBD クローン病という友達に出逢った物語

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【IBD クローン病】難病日記:名医の健康法「食事、運動、そして◯◯」




医者が「健康」なのは、
人間の身体を誰よりも正しく理解しているからです。

だから、名医が実践している健康法には、
必ず共通する点があり、いつも参考しています。

「食事」「運動」そして「◯◯」

食事や運動はもはや当たり前ですが、
名医たちが勧める◯◯に注目してもらいたいです。


日常生活をいかに楽しく過ごせるか。
皆さんの心の状態が健康の秘訣だと感じました。


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